ТОП-5 лучших блюд на завтрак для ленивых — быстро, вкусно и просто!

Утро – время, которое, кажется, нельзя ускорить. Но что делать, если вы находитесь в категории ленивых, но вам все равно хочется завтракать вкусно и полезно? Не отчаивайтесь! В нашем ТОП-5 лучших блюд для ленивых вы точно найдете для себя что-то обязательное!

1. Клетчатые оладьи. Если вы не хотите слишком заморачиваться с приготовлением завтрака, то этот рецепт для вас! Просто смешайте в миске клетчатую муку с яйцом и молоком, добавьте немного соли и сахара по вкусу. Из получившегося теста жарьте оладьи на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки. Подавайте с медом, сиропом или свежими фруктами – на ваш выбор!

2. Авокадо тост. Если вы любите азиатскую кухню, то этот завтрак точно подойдет вам! Запеките кусочки свежего хлеба, обжарьте яйцо на сковороде и разотрите мякоть одного большого авокадо. Выложите авокадо на хлеб, положите сверху яичницу и посыпьте солью и перцем по вкусу. Вкусное и питательное блюдо готово!

3. Мини-омлеты в тарталетках. Если вы хотите разнообразить свой завтрак, то эти мини-омлеты – то, что вам нужно! Взбейте яйца с молоком и добавьте нарезанные овощи (помидоры, шампиньоны, сладкий перец). Вылейте получившуюся смесь в тарталетки и запекайте в духовке при 180 градусах около 12-15 минут. Подайте готовые мини-омлеты с соусом по вашему вкусу.

4. Гранола с йогуртом и ягодами. Если вы предпочитаете более легкий завтрак, то этот вариант вам подойдет! Просто смешайте гранолу (овсяные хлопья, орехи, мед) с йогуртом и свежими ягодами (клубника, малина, черника). Насытный и вкусный завтрак готов за несколько минут!

5. Тосты с амарантом и сыром. Если вы хотите по-настоящему сытный завтрак, то этот вариант для вас! Поставьте готовиться тосты в тостере или на сковороде, затем выложите на них сыр и посыпьте сверху амарантом. Разогрейте тосты на гриле до тех пор, пока сыр не станет расплавленным. Сытный и ароматный завтрак готов!

Теперь у вас есть пять простых и быстрых рецептов завтраков, которые подарят вам отличное настроение и энергию на весь день! Приятного аппетита!

Топ-5 лучших блюд на завтрак для ленивых: быстро, вкусно и просто! [Рецепты]

Но не волнуйся! Мы подобрали для тебя топ-5 лучших блюд на завтрак, которые легко и быстро приготовить, при этом они остаются вкусными и полезными. Теперь лень не станет преградой удовольствоваться отличным завтраком!

1. Яичница с овощами

Яичница – классическое блюдо на завтрак, которое готовится очень быстро. Добавь к ней полезные овощи, такие как помидоры, шпинат или перец, чтобы сделать свой завтрак еще более сытным и питательным.

2. Овсянка с фруктами и орехами

Овсянка – отличный выбор для тех, кто хочет начать день полезно. Просто свари овсяные хлопья с молоком или водой, а затем добавь свежие фрукты и измельченные орехи. Это блюдо не только богато клетчаткой, но и даст тебе долгое ощущение сытости.

3. Банановые панкейки

Панкейки – любимое блюдо многих, и они могут быть очень простыми в приготовлении. Смешай банан, яйцо и муку в блендере, а затем жарь получившуюся смесь на сковороде. Подарай панкейки с медом, ягодами или йогуртом для наслаждения нежным и сладким завтраком.

4. Греческий йогурт с медом и орехами

Греческий йогурт – идеальный выбор для ленивого завтрака. Добавь к нему немного меда и измельченные орехи, чтобы получить насыщенный вкус и дополнительный белок. Это блюдо также может служить отличным десертом!

5. Сэндвич с авокадо и яйцом

Сэндвич – быстрое и вкусное решение для завтрака. Намажь хлеб тонким слоем авокадо, а затем добавь жареное яйцо сверху. Получится сытный и питательный завтрак, который не займет много времени.

Так что не нужно компромиссов между вкусом и временем! С этими простыми и быстрыми рецептами ты сможешь наслаждаться вкусным и полезным завтраком, даже когда лень тянет тебя в постель.

Гранола с йогуртом и свежими фруктами

Для приготовления гранолы с йогуртом и свежими фруктами не требуется много времени и усилий. Вам потребуется приготовить или купить готовую гранолу, выбрать любимые фрукты — ягоды, крошить орехи или добавить сухофрукты. Затем просто смешайте все ингредиенты в одной тарелке или стаканчике и готово — вкусный завтрак готов к употреблению!

Гранола с йогуртом и свежими фруктами — это не только просто и вкусно, но и очень полезно. Овсянка в граноле обладает высоким содержанием клетчатки и микроэлементов, а йогурт содержит белки и пробиотики, полезные для пищеварения. Фрукты, в свою очередь, обогащают гранолу витаминами и антиоксидантами.

Таким образом, гранола с йогуртом и свежими фруктами — отличный выбор для завтрака, который придает энергию на весь день, улучшает пищеварение и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Попробуйте этот простой и вкусный завтрак и насладитесь свежими и полезными продуктами!

Рецепт №1: Гранола с ягодами

Ингредиенты:

• 2 стакана овсяных хлопьев;
• 1/2 стакана меда;
• 1/4 стакана оливкового масла;
• 1/2 стакана измельчённых орехов (грецких, миндаля или фундука);
• 1/4 чайной ложки соли;
• 1/2 стакана сушёных ягод (клубники, малины, вишни);
• 1 стакан свежих ягод для подачи (клубники, малины, черники).

Приготовление:

1. В большой миске смешайте овсяные хлопья, измельчённые орехи и соль.
2. Добавьте мед и оливковое масло, затем хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно смешались.
3. Разложите смесь на противне для выпечки, выложенном пекарской бумагой.
4. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 15-20 минут или до золотистого цвета.
5. Уберите противень из духовки и оставьте гранолу остывать до комнатной температуры.
6. Добавьте сушёные ягоды и перемешайте.
7. Подавайте гранолу с ягодами с молоком, йогуртом или свежими ягодами на выбор.

Гранола с ягодами готова! Это простое и быстрое блюдо способно зарядить вас энергией на весь день. Попробуйте приготовить его и насладитесь вкусом и пользой органических ингредиентов.

Рецепт №2: Гранола с бананами и медом

Для приготовления гранолы с бананами и медом вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 стакана овсяных хлопьев;
• 1 стакан мелко нарезанных орехов;
• 1 стакан кокосовой стружки;
• 1 стакан сухофруктов по вашему вкусу (изюм, курага, чернослив);
• 2 банана;
• 4 столовые ложки меда;
• 2 столовые ложки оливкового масла.

Приступим к приготовлению:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Смешайте в миске овсянку, орехи и кокосовую стружку.
3. Разомните бананы в кашицу и добавьте их в миску с овсянкой.
4. Добавьте сухофрукты, мед и оливковое масло.
5. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородного состояния.
6. Выложите полученную массу на противень с пергаментной бумагой и разровняйте.
7. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте гранолу 20-25 минут, периодически помешивая.
8. Когда гранола приобретет золотистый цвет, достаньте противень из духовки и оставьте его остыть.
9. Раскрошите остывшую гранолу на кусочки.
10. Вкусная и полезная гранола с бананами и медом готова к употреблению! Ее можно подавать со свежими фруктами, йогуртом или просто с молоком.

Данное блюдо станет отличным выбором для тех, кто ценит свое время и любит вкусно и полезно позавтракать в утренней суете.

Рецепт №3: Гранола с яблоками и корицей

Что нужно:

• Овсяные хлопья – 2 стакана;
• Грецкие орехи – 1/2 стакана;
• Миндаль – 1/2 стакана;
• Семена подсолнечника – 1/4 стакана;
• Кокосовая стружка – 1/4 стакана;
• Мед – 1/4 стакана;
• Растительное масло – 2 столовые ложки;
• Корица – 1 чайная ложка;
• Яблоки – 2 штуки;
• Свежие ягоды – для подачи.

Как приготовить:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. На противне смешайте овсянку, грецкие орехи, миндаль, семена подсолнечника и кокосовую стружку.
3. В маленькой кастрюльке смешайте мед, растительное масло и корицу, разогрейте на медленном огне, пока смесь не станет однородной и гладкой.
4. Вылейте смесь из кастрюли на смесь с овсянкой и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты были покрыты соусом.
5. Выложите гранолу на противень и отправьте его в разогретую духовку на 30-40 минут, периодически помешивая.
6. В это время нарежьте яблоки кубиками.
7. После того, как гранола приобретет золотистый цвет и станет хрустящей, достаньте ее из духовки и дайте немного остыть.
8. Добавьте нарезанные яблоки к граноле и тщательно перемешайте.
9. Гранолу с яблоками и корицей можно подавать с йогуртом или молоком, а также украсить свежими ягодами по вкусу.

Необычный аромат гранолы с яблоками и корицей поднимет настроение и заставит вас полностью погрузиться в атмосферу утра. Насыщенный вкус, хрустящая текстура и натуральные ингредиенты делают это блюдо идеальным выбором для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни и следит за своим питанием. Попробуйте приготовить гранолу с яблоками и корицей сегодня утром, и вы точно не пожалеете!

Авокадо-тосты с яйцом и овощами

Для приготовления авокадо-тостов вам понадобится несколько ингредиентов:

1. Авокадо — половина одного плода
2. Яйцо — 1 штука
3. Овощи (помидоры, огурцы, лук) — на ваш вкус
4. Соль и перец — по вкусу
5. Хлеб — несколько ломтиков

Для начала, надо разрезать авокадо пополам и удалить косточку. Затем, с помощью ложки, сделать выемку внутри авокадо, чтобы поместить в нее яйцо.

После этого, необходимо разбить яйцо в выемку авокадо. Можно посыпать яйцо солью и перцем для добавления вкуса.

Далее, авокадо с яйцом нужно поставить на противень, предварительно накрытый пергаментной бумагой, и поставить его в духовку на 180 градусов на 15-20 минут. Если вы предпочитаете более жидкое яйцо, вы можете уменьшить время приготовления.

Пока авокадо готовится в духовке, можно приготовить овощи. Нужно нарезать помидоры, огурцы и лук мелкими кубиками или кольцами.

После приготовления авокадо-тостов, их нужно вынуть из духовки и остудить немного. Затем, их можно выложить на хлеб, а сверху положить нарезанные овощи.

Вот и готовы авокадо-тосты с яйцом и овощами! Единственное, что остается — это насладиться вкусом этого сытного завтрака и получить заряд энергии на весь день.

Рецепт №1: Авокадо-тосты с помидорами и базиликом

Для приготовления вам понадобятся:

• 2 куска тостового хлеба
• 1 авокадо
• 2 помидора
• Несколько листьев свежего базилика
• Соль и перец по вкусу

Шаги приготовления:

1. Подготовьте все ингредиенты: нарежьте помидоры тонкими кружочками и мелко нарежьте базилик.
2. Раскатайте авокадо на тостах, приготовьте его пюре и добавьте соль и перец по вкусу.
3. Уложите на тосты томаты и посыпьте базиликом.
4. Полейте тосты оливковым маслом или сметаной по желанию.

Вот и все — готово! Вкуснейшие авокадо-тосты с помидорами и базиликом готовы к употреблению. Наслаждайтесь простым и полезным завтраком без особых усилий!

Видео: